jak napisac

Moje wahania sa przedewszystkim stąd że nie trenowałem nigdy nic , wiem jak wygląda kick boxing, natomiast nie wiem jak box tajski i Vale tudo.Właściwie wiem że Vale tudo i Bjj to cos podobnego?Generalnie chodzi mi o to że chciałbym raczej nauczyć sie walczyć w stójce niz w parterze jak ma to miejsce w Bjj,natomiast nie wiem jak jest z Vale [...]

[...] - front-kick, czy mae-geri, jesli jest to identyczne kopniecie? Zreszta trzeba cos pod zdjeciem napisac, bo inaczej nie da sie wyslac. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu [...]

[...] to przed lub po treningu. Pewnie to zaszukuje niektorych na forum ale tak cwicza goscie w Twoim wieku w NCAA. Nie wiem jednak czy grasz wyczynowo czy nie. Takiej masy jak Malone nigdy nie uzyskasz bez dopingu. Gwarantuje Ci. Na czysto nigdy nie bedziesz mial sylwetki kulturysty. Masz zbyt wiele cwiczen areobowych ( tak jak ja ) i przyrosty [...]

obracasz kota ogonem "nie ma czegoś takiego jak szkodliwy estrogen. estrogen to estrogen" - uzywajac tego pojęcia miałem na myśli nadmiar musiałem tak napisać, bo normalnie nie dociera "rób badania wg mojego schematu, to się przekonasz ze wrzucając do cyklu z teścia nolwa zmniejszy sie poziom estro" To weź ten 1g testa, bierz [...]

[...] i kilka info o Tobie. Ja przy 115kg potrzebuje okolo 60mg cynku ed nie liczac oczywiscie tego z pozywenia dodatkowo który wpada. Z mydłami bym jeszcze nie kombinował tylko jak zwykłe zele po prysznic Ci szkodza to zwykle białe mydło do twarzy. Przynajmniej u mnie zawsze sie sprawdzalo. Podro Milczex ( juz miałem napisac bynajmniej ) :-P [...]

[...] najtańszy bilet kosztować 2200-2400 zł. Zakwaterowanie w hostelach w pokojach wieloosobowych typu dormitory od ok. 35 zł za dobę. Wyżywienie możliwe od ok 20 zł/dzień. Na jakieś minimum zwiedzania i przemieszczania się po Pekinie i okolicy należy mieć 200-300 zł. Wiza to 220 zł. Przy założeniu pobytu np. 20 dni, to wiza, bilet, zakwaterowanie, [...]

[...] na początku wspomnę że bez znaczenia jest ile razy się podciągamy gdyż nie zaczynamy od drążka tylko od górnego wyciągu. Ruch wykonujemy szerokim nachwytem do brody podobnie jak na drążku serii będzie sporo ale z minimalną ilością powtórzeń aby zachować siły na ostatnią/nie serie i nie spompować mięśni. Zaczynamy np. od ciężaru 75kg (może być [...]

[...] prywatnie pania dermatolog:)Wczesniej stosowalem dziwne metody i bywalo roznie. Teraz stan mojej cery wyraznie sie poprawil. Postaram sie tu napisac co mi przypisala i jak to brac, moze komus to rowniez pomoze. Jesli chodzi o mycie twarzy to polecam Vichy zel gleboko oczyszczajacy i serie SVR. TETRALYSAL 20zl/16tab(ant.oparty na [...]

[...] nie zrobią - to nie dla nic ten sport, nie dla słabych charakterów. A genetyka nie jest żadną wymówką - nie każdy ma predyspozycje do bycia sprinterem, koszykarzem itp. jak to w sporcie. Jeśli coś lubisz robić, to to robisz, a jeśli dodatkowo masz do tego predyspozycje i ciężko pracujesz - zostajesz mistrzem (w b. dużym uproszczeniu ;)). [...]

Hmmm...wszystko ma sens...tylko, że trzeba posiadać chociaż w śladowych ilościach umiejętność czytania między wierszami. Powinno być jasne jak dla potencjalnego kupca mogę uzyskać wiarygodność oraz dla osób mających pewne pojęcie o świecie i produktach powinno być oczywiste dlaczego od razu nie wrzuciłem tego na allegro. Nie chodzi bynajmniej o [...]

[...] jedo, Bruce, mógłbyś na przyszłość obok cytatu napisać, czyj to cytat, bo na początku nie byłem pewien, takie to wyrwane z kontekstu było Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Pamiętam że jeszcze jak ćwizyłem breakdance był tam koleś który też miał taki defekt Nie wiem co napisać... Fajnie masz

Mam okropny nadwyprost, ale nie mam narazie foty aparat zaginął jak znajde to zamieszcz zdjęcie inne mutanty z nadwyprostem moga napisac do mnie na gg ja rowniez zachecam do wystawiania zdjec moje pojawi sie juz wkrotce

Było od razu napisać jakiś przykładowy plan ! Bo teraz naprawdę nie widać Splitów tego rodzaju, lecz np: 1.Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej 4x8-12 2.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12 / 10 / 8 / 6 3.Wyciskanie sztangielek na ławce ujemnej 4x8-12 4.Rozpiętki na płaskiej 4x8-12 co to ma wspólnego ze splitem vs fbw o ktorym tu jest [...]

aha, no to trzeba było to napisać. To w takim razie ja bym tej mety w ogóle nie dawał, jak masz nie ćwiczyć, bo na wyjeździe woda zleci.

[...] sam próbował ułożyć plan, bo się po prostu nie znam. I tak nie zacznę trenować teraz, bo jestem aktualnie za granicą i wracam dopiero za miesiąc, ale chcę być przygotowany jak przyjadę. Mam możliwość chodzenia od razu po siłowni na basen (lub odwrotnie, nie wiem jak lepiej), bo wszystko znajduję się w jednym budynku, więc to też trzeba wziąć [...]

Zmacek a zespoly, ktore zajely gorsza pozycje od nas, jaki reprezentowaly system czy styl? Podchodzac do sprawy w taki sam sposob jak ty, moglbym napisac, ze na przyklad BJJ w Opolu ma gorszy grappling niz LL bo jej przedstawiciele nie popisali sie na zawodach. Takie myslenie jest moim zdaniem bez sensu ______________________ Moderator dzialu [...]

SZYMOL prosze nie zasmiecac dzialu takimi zdjeciami. Jak chciales cos skrytykowac to mogles to wprost napisac, a nie wklejac zdjecie, ktore moze odnosic sie do kilku watkow, bez zadnego uzasadnienia do kogo to kierujesz i dlaczego. ______________________ Moderator dzialu Grappling

[...] przemiany bo z tego co tu opisałeś to niezbyt wiele wynika , nie ma potzreby zbytnio aż tak sie skupiać na typie sylwetki ( somatotyp) tylko tzreba się skupic na podstawach jak dieta i trening , kolejna sprawa to kalorie ;/ jak ty chcesz masowac i nabierać dobrego ciała jedzac jak dziewczyna drobna , moja żona ma twoją wage i jej zero kcal [...]

czesto robie literówki jak szybko chce cos napisac.